KALBAR SATU ID, TIPS – Merawat kuku tangan sering kali dianggap hal sepele, padahal kondisi kuku dapat mencerminkan kesehatan dan kebersihan seseorang. Kuku yang terawat bukan hanya terlihat indah, tetapi juga lebih kuat dan tidak mudah rapuh.
Banyak wanita maupun pria mengalami masalah kuku seperti pecah-pecah, menguning, hingga infeksi ringan. Untuk mencegah hal tersebut, perawatan kuku harus dilakukan secara konsisten dengan cara yang sederhana namun efektif. Berikut beberapa tips merawat kuku tangan agar tetap sehat, kuat, dan bersinar alami.
1. Jaga Kebersihan Kuku Setiap Hari
Langkah pertama dalam merawat kuku adalah menjaga kebersihannya. Kotoran yang menumpuk di bawah kuku dapat menjadi sarang bakteri dan jamur. Cuci tangan secara rutin lalu bersihkan bagian bawah kuku dengan lembut menggunakan sikat kuku atau hand brush. Hindari mengorek kotoran dengan benda tajam karena dapat melukai kulit di sekitar kuku. Pastikan juga mengeringkan tangan dan kuku dengan baik setelah mencuci untuk mencegah kelembapan yang berlebihan.
2. Rutin Memotong dan Membentuk Kuku
Kuku yang terlalu panjang lebih mudah patah dan tersangkut pada benda-benda di sekitar. Potong kuku secara rutin, minimal seminggu sekali, sesuai panjang yang nyaman. Gunakan gunting kuku khusus dan kikir untuk merapikan tepinya. Hindari memotong terlalu pendek karena bisa menyebabkan rasa nyeri dan membuat kulit sekitar kuku lebih sensitif. Membentuk kuku dengan kikir satu arah juga membantu mencegahnya menjadi rapuh.
3. Gunakan Pelembap Khusus Kuku dan Cuticle Oil
Banyak orang fokus melembapkan kulit tangan, tetapi lupa bahwa kuku juga membutuhkan hidrasi. Oleskan krim tangan secara merata hingga mengenai area kuku. Tambahkan cuticle oil atau minyak zaitun pada bagian kutikula untuk menjaga kelembutan dan mencegah kulit mengelupas. Kutikula yang sehat membuat kuku tumbuh lebih kuat dan tidak mudah terinfeksi.
4. Hindari Menggigit Kuku atau Mencabut Kutikula
Kebiasaan menggigit kuku bukan hanya merusak bentuk kuku, tetapi juga membuka peluang bakteri berpindah dari mulut ke kuku. Selain itu, mencabut kutikula dapat menyebabkan iritasi dan infeksi karena kulit yang melindungi kuku menjadi terbuka. Jika sulit menghentikan kebiasaan tersebut, gunakan nail treatment bitter taste atau perkuat motivasi dengan merawat kuku menggunakan manicure ringan di rumah.
5. Kurangi Pemakaian Bahan Kimia yang Keras
Detergen, cairan pembersih rumah, dan bahan kimia lainnya dapat membuat kuku kering dan rapuh. Saat mencuci piring atau membersihkan rumah, selalu gunakan sarung tangan karet. Selain itu, pilih produk cat kuku dan nail polish remover yang bebas acetone agar kuku tidak kehilangan kelembapannya. Jika sering menggunakan cat kuku, beri jeda beberapa hari agar kuku bisa bernafas.
6. Konsumsi Makanan yang Mendukung Kesehatan Kuku
Kesehatan kuku tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga nutrisi yang dikonsumsi. Perbanyak makanan kaya biotin seperti telur, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang. Protein dari ikan atau daging tanpa lemak juga membantu memperkuat lempeng kuku. Jangan lupa minum air putih yang cukup agar kuku tetap terhidrasi dan tidak mudah patah.
7. Berikan Perawatan Tambahan Secara Berkala
Selain perawatan harian, lakukan perawatan tambahan seperti merendam kuku dalam air hangat yang dicampur madu atau lemon. Perawatan ini bisa melembutkan kuku sekaligus membersihkan secara alami. Jika ingin menggunakan manicure, pilih teknik yang aman dan hindari penggunaan alat yang tidak steril.
Keterangan
Merawat kuku tangan tidak memerlukan biaya besar, hanya butuh ketelatenan dan kebiasaan baik. Dengan melakukan langkah-langkah sederhana di atas, kuku akan terlihat lebih sehat, kuat, dan indah. Perawatan yang rutin akan memberikan hasil maksimal sehingga Anda merasa lebih percaya diri dalam aktivitas sehari-hari.
